Veliko ljudi ima težave z ohranjanjem koncentracije – pravzaprav vedno več. Zakaj pride do tega, zakaj je temu tako? Za to je zaslužnih več vzrokov, ki vplivajo na to, da se sodobni človek vedno težje skoncentrira na nekaj. Če imate s tem težave tudi vi, vam morda lahko pomaga vitamin B12. Ima namreč vitalen vpliv na delovanje možganov in številne kognitivne funkcije, kamor spadata tudi spomin in koncentracija.
Težko ohranite pozornost in fokus?
Vitamin B12 oziroma kobalamin v telesu opravlja raznolike funkcije. Ena od njih pa je tudi ta, da je preprosto nujen za pravilno delovanje naših možganov in vseh nalog, ki jih ti opravljajo. Potreben je za opravljanje številnih kognitivnih funkcij, kot so mišljenje, spominjanje, ohranjanje koncentracije in podobno. Če imate s tem težave, potem je možno, da vam ga primanjkuje, tako kot ga primanjkuje tudi številnim drugim ljudem. Znaki, ki kažejo na njegovo pomanjkanje, so:
- težave s koncentracijo,
- težave z ohranjanjem fokusa,
- težave z ohranjanjem pozornosti,
- težave z miselnim delom,
- nezmožnost osredotočanja na samo eno delo (npr. učenje),
- beganje misli,
- občutek megle v glavi,
- težave s spominom,
- težave s priklicem imen, gesel, naslovov in raznih drugih podatkov, ki bi jih morali vedeti na pamet,
- občutek, da pozabljate,
- občutek preobremenjenosti,
- velika utrujenost po miselnem delu,
- občutek, da za neko delo ali nalogo potrebujete veliko več časa kot nekoč.
Zakaj ima toliko ljudi težave s koncentracijo?
Živimo v stresnem svetu, v katerem nas kar naprej bombardirajo z raznimi informacijami. Okrog nas zvonijo telefoni, vmes odpisujemo na elektronsko pošto ter obenem še brskamo po internetu ali počnemo še tisoč in eno stvar. Zaradi tega v tako naravnem svetu koncentracije ni lahko ohranjati, saj to zahteva veliko več truda. Pomanjkanje koncentracije in težave z ohranjanjem fokusa naj bi bila tudi ena od posledic covida, ki ga je prebolelo veliko ljudi. To je lahko še en razlog več, zakaj ima toliko ljudi v sodobnem svetu težave s koncentracijo. Ravno zaradi tega je še toliko bolj pomembno, da ima naše telo na voljo vitamin B12 v zadostni količini.
Čeprav vitamin B12 najdemo v številni hrani, pa vseeno lahko pride do njegovega pomanjkanja. Zavedati se je treba, da se nahaja predvsem v hrani živalskega izvora, vedno več ljudi pa iz etičnih, zdravstvenih ali kakšnih drugih razlogov takšne hrane več ne uživa, zato bi morali pri vegetarijanski ali veganski prehrani vitamin B12 nadomeščati z ustreznimi dodatki, če hočemo preprečiti njegovo pomanjkanje v telesu. Enako velja tudi za osebe, ki sicer uživajo mešano prehrano oz. so vsejedci, vendar imajo težave s koncentracijo, fokusiranjem, miselnim delom in spominskimi funkcijami.
Vitamin B12 150ml – Holistic
Vitamin B12 kot nujno potreben prehranski dodatek
Obstajajo številni prehranski dodatki, ki telesu niso nujno potrebni, a to ne velja za vitamin B12. Kot rečeno, gre namreč za snov, ki jo primanjkuje številnim ljudem, predvsem pa v sodobnem svetu in načinu življenja, kakršnega živimo, telesu enostavno moramo nuditi podporo pri opravljanju kognitivnih funkcij, saj so naši možgani kar naprej zaposleni s procesiranjem številnih informacij in impulzov. Zato lahko rečemo, da gre skorajda za nujno potreben prehranski dodatek, ki ga je pametno začeti jemati ne jutri, temveč že danes. Naročite ga lahko na spletni strani www.holistic.si in pri vas bo v najkrajšem možnem času.
