kolagen za zdrave sklepe brez bolečinMed vsemi variantami, ki se pojavljajo na trgu, se je kar težko znajti. Toliko različnih znamk, toliko različnih oblik in sestavin …  Kateri je najboljši kolagen? Katerega med njimi izbrati in kako vedeti, kateri je kvaliteten? Na kaj je treba gledati pri izbiri in kakšna sestava je najbolj ustrezna? Kakšne so sploh razlike med različnimi izdelki in zakaj so nekateri med njimi bolj učinkoviti kot drugi?

Vedno natančno preverite sestavine!

Če želite kupiti najboljši kolagen, potem morate vedno izhajati iz njegove sestave. Zaradi tega je zelo pomembno, da preden se odločite za nakup nekega izdelka, preberete seznam sestavin, ki jih vsebuje. Če sestavine pri izdelku niso natančno napisane, je to znak, da takšnega izdelka ni pametno kupiti. Vsi zaupanja vredni proizvajalci in ponudniki namreč napišejo vse sestavine pri svojih izdelkih, saj nimajo česa skrivati, poleg tega pa tako določa tudi zakon. Pri sestavinah mora tako pisati:

  • iz česa oz. kakšnega vira so pridobljeni kolagenski peptidi v izdelku,
  • kolikšno količino kolagenskih peptidov izdelek vsebuje oziroma koliko jih vsebuje en odmerek (npr. ena vrečica ali ena kapsula),
  • ali poleg njih izdelek vsebuje še kakšne druge sestavine: pri tem je pomembno, kakšne so te in kakšno vlogo imajo v izdelku, predvsem pa je treba gledati na to, da so čim bolj naravne in da ne gre za nič umetnega, škodljivega ali nepotrebnega.

Najboljši kolagen vsebuje le dodatke za boljši okus

Kolagen–NM hidro kolagen, 28 dnevnih dozNekateri takšni izdelki imajo dolg seznam sestavin, med katerimi so vse mogoče snovi. Nekaterim takšnim izdelkom so dodani tudi vitamini in drugi dodatki, ki naj bi še izboljšali učinkovanje izdelka, vendar pa se je pri tem treba vprašati, ali vaše telo vse te dodatke res potrebuje ali pa so izdelku dodani iz drugih razlogov. Recimo zato, ker je kakovosten, najboljši kolagen draga sestavina, zato proizvajalci z različnimi dodatki skušajo znižati ceno izdelka.

Zaradi tega je najbolje kupiti izdelek s čim manj dodatki, če boste želeli jemati še kakšne vitamine ali kaj drugega, pa jih lahko v obliki prehranskih dodatkov kupite posebej. Edine sprejemljive sestavine so torej kolagenski peptidi in dodatki, ki poskrbijo za boljši okus in lepšo barvo – to so različne naravne arome, naravna sladila ali sadni sok. Zelo dober okus daje na primer naravni sok grenivke, najbolj naravno barvilo, ki je lahko dodano izdelku, pa je beta-karoten.

 

Se zavedate, kako pomemben je kolagen v prehrani in kako nujno je, da ga vaše telo dobi v dovolj veliki količini? Sploh veste, kakšno pomembno vlogo ima ta snov v telesu in za kakšno snov gre? Morda pa omenjeno snov oziroma beljakovino dobro poznate, zato se sprašujete, katero hrano jesti, da ga bo imelo vaše telo dovolj? Predvsem pa: kakšna je sploh količina, ki jo potrebuje naše telo?

To, kar jeste, vpliva na vaše telo

Vse, kar pojemo, še kako vpliva na naše telo. Zato je to, kaj vnašamo v svoje telo, bistvenega pomena za dobro počutje in ohranjanje zdravja. A tisto, kar jemo, pogosto ni tisto, kar naše telo potrebuje. V hrani, ki jo vsakodnevno uživamo, velikokrat primanjkuje vitaminov, mineralov in tudi zdravih maščob in beljakovin, medtem ko je v njej preveč ogljikovih hidratov, nezdravih maščob in sladkorjev. Kolagen v prehrani je gotovo ena od tistih snovi, ki jo našemu telesu pogosto primanjkuje, saj običajno ljudje ne uživajo dovolj živil, ki bi vsebovala to za naše telo tako pomembno beljakovino. Tako v telesu pride do njenega pomanjkanja, ki se kaže kot:

  • manj napeta koža,
  • slabša prožnost kože,
  • bolj vidne gube,
  • upadlost kože,
  • slab videz nohtov,
  • krhkost nohtov,
  • lomljivost nohtov,
  • nezadovoljstvo z videzom las,
  • pogostejše izpadanje las,
  • počasnejša rast las,
  • razcepljenost konic pri laseh,
  • bolj tanki lasje,
  • manjša gostota las.

Kolagen v prehrani – ga zaužijete dovolj?

kolagen hranaKje se nahaja kolagen v prehrani in ali zaužijete dovolj hrane, ki ga vsebuje, v resnici ni najboljše vprašanje, saj predpostavlja, da to beljakovino v telo vnesemo zgolj s prehrano, ki ga vsebuje. V resnici pa jo je naše telo sposobno aktivno ustvariti tudi samo, in sicer iz različnih drugih sestavin in snovi, ki jih dobimo s pomočjo hrane. Hrana, ki jo uživamo, mora biti torej izbrana tako, da ne vsebuje le dovoljšno količino beljakovin, ampak tudi drugih hranilnih snovi, predvsem pa mora biti čim bolj raznolika in pestra ter zdrava.

To ni pomembno le za doseganje lepše kože, nohtov in las, ampak tudi za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Hkrati pa se je treba zavedati, da je treba z leti količino zaužitega kolagena povečevati, če želimo ublažiti znake staranja, kar pomeni, da ga samo s hrano ne boste mogli v telo vnesti dovolj. Zaradi tega ga je po 30. ali vsaj po 35. letu pametno začeti uživati še v obliki prehranskega dodatka.

 

Kadar ščitnica ne deluje pravilno, se zaradi tega lahko pojavijo razno razne težave. Tisti, ki se soočajo z njimi, dobro vedo, za kako neprijetne težave gre in kako težko je poskrbeti za to, da te nekako omilimo ali da te izzvenijo. Z njimi se največkrat soočajo prav ženske, še posebej tiste v srednjih letih, velikokrat pa tudi mlajše. Pri tem običajno traja kar nekaj časa, da se jim postavi diagnoza, saj simptomi niso vedno zelo specifični. Pred postavitvijo diagnoze in začetkom zdravljenja ženske tožijo predvsem o utrujenosti ali celo izčrpanosti, imajo težave z odvečnimi kilogrami in z nihanjem razpoloženja zaradi hormonskega neravnovesja, pogostimi glavoboli, slabim počutjem in še čem … Vse to nikakor ni prijetno, zato je pomembno, da se poskrbi za uravnavanje delovanja te pomembne žleze.

Ščitnica je pomembna žleza

Ščitnica je vsekakor pomembna žleza. Njene pomembnosti pa se navadno zavemo šele, ko ta ne deluje pravilno. Takrat opazimo, na koliko različnih področij vpliva in kako pomembna je tako za naše počutje kot ohranjanje zdravja in dobrega razpoloženja. Če omenjena žleza ne deluje pravilno, se namreč pojavijo različne težave. Za kakšne težave gre, je odvisno od tega, kakšne nepravilnosti v njenem delovanju se pojavijo. Lahko namreč deluje prekomerno ali je njeno delovanje upočasnjeno in oslabljeno, zato so tudi težave, ki jih nepravilnosti v delovanju te žleze povzročajo, lahko zelo raznolike.

Kako si pomagati pri težavah z žlezami?

ščitnica vzrokiNajprej je treba ugotoviti, ali težave res povzroča ščitnica ali pa je vzrok morda kje drugje, nato pa narediti vse ustrezne preiskave. Ko poznamo vzrok težav, jih je lažje zdraviti. V številnih primerih žal zdravljenje ni možno drugače kot z zdravili, včasih pa se težave da rešiti tudi na bolj naraven način. Velikokrat se pokaže, da je vzrok težav pomanjkanje joda. Slednjega lahko dobimo z različno hrano, zato je zelo pomembno, kakšno hrano uživamo in da uživamo tudi jodirano sol. Poleg tega pa si v primeru pomanjkanja joda lahko pomagamo tudi z jodovimi kapljicami. Kako učinkovite bodo te, je sicer odvisno od resnosti težav. V primeru, da so te zelo izrazite in resne, je nujno, da zdravljenje vodi zdravnik, v primeru, da gre le za manjše težave, pa lahko poizkusite tudi jodove kapljice in vidite, ali si z njimi lahko pomagate.

 

Kolagen–NM hidro kolagen, 28 dnevnih dozSe sprašujete, kateri kolagen je najboljši? Novelius Medical Hidrokolagen velja za najboljšega na tržišču. To je namreč najboljši kolagen tako po mnenju številnih strokovnjakov kot po mnenju uporabnikov in uporabnic, ki so z njim izredno zadovoljni, predvsem pa so zadovoljni z rezultati, ki jih daje. Zaradi tega gre tudi za enega najbolj prodajanih izdelkov, kar tudi ni čudno, če vemo, da so v njem le skrbno izbrane sestavine in da daje izjemne rezultate. Prav zaradi tega se ga splača izbrati namesto katerega koli drugega podobnega izdelka na tržišču, saj preverjeno deluje oziroma daje točno takšne rezultate, kot si jih želite. Še posebej dobro pa vpliva na kožo in njen videz ter zmanjšanje pojavnosti gub, torej ima izrazito pomlajevalni učinek.

Izjemni rezultati že v enem mesecu

Novelius Medical Hidrokolagen dokazano deluje! V čem je skrivnost njegovega delovanja? Predvsem v tem, da je njegova formula edinstvena in zasnovana z veliko premišljenosti – zamislili so si jo namreč izkušeni strokovnjaki, ki točno vedo, katere sestavine so najboljše in katere dajejo najboljše rezultate na tem področju. Zaradi tega lahko z jemanjem že v štirih tednih dosežete res lepe oziroma celo izjemne rezultate, do katerih z drugimi podobnimi dodatki ne morete priti. Gre namreč za izjemen prehranski dodatek, v katerem je resnično zgolj najboljše, zato se ga splača izbrati in preizkusiti. Če torej razmišljate o tem, da bi začeli jemati kolagen, sploh ni dvoma, za katerega med njimi se vam najbolj splača odločiti.

Najboljši kolagen na tržišču

kolagen za kožoČe iščete najboljši kolagen na tržišču, je Novelius Medical Hidrokolagen prava izbira za vas. Za to vam lahko naštejemo kar nekaj razlogov, kot so na primer:

  • izredna kakovost sestavin,
  • dokazano delovanje,
  • veliko zadovoljnih uporabnic in uporabnikov,
  • visoka učinkovitost,
  • izjemni rezultati.

Za vse to, kar ponuja, je njegova cena zelo ugodna, zato se ga vsekakor splača naročiti ter preizkusiti. Tako boste lahko najbolje ugotovili, kako zelo učinkovit je in da res deluje. Z njim boste lahko izboljšali videz svoje kože, se znebili gub in na sploh poskrbeli za to, da bo vaš obraz spet zasijal v mladostni lepoti!

Veliko ste slišali pa tudi prebrali o kolagenu pa tudi trg je zasičen s tovrstnimi izdelki. Ravno zato je še toliko težje izbrati produkt, ki bi bil povsem ustrezen za vas. Ko se že skorajda odločite za določeni kolagenski produkt, vas prepriča povsem druga blagovna znamka s svojim izdelkom. Ob vsem tem pa je najbolje izbirati med produkti, ki jih potrjujejo strokovnjaki, v tem primeru zdravniki, dermatologi ali pa kirurgi.

Na trgu se k sreči nahaja kolagen, ki ga priporočajo celo najbolj kritični strokovnjaki. To je Novelius Medical hydrocollagen, za katerega ste najverjetneje tudi že uspeli slišati. V nadaljevanju vam ga nekoliko podrobneje predstavljamo, obenem bomo na kratko omenili še nekatere druge vrhunske izdelke podjetja Novelius Medical, ki je na trgu prisoten že od leta 2016.

Najbolj priznan izdelek za spodbujanje tvorbe vseh tipov kolagena

novelius medical hydrocollagenNovelius Medical hydrocollagen je neredko označen tudi kot najbolj priznan izdelek za najučinkovitejše spodbujanje tvorbe vseh vrst oziroma tipov kolagena v telesu. Vsebuje namreč posebej izbrane kolagenske peptide najvišjega kakovostnega razreda. Proizvaja jih vodilni francoski laboratorij. Za slednjega sta predvsem značilna optimizirana aminokislinska sestava ter seveda tudi izjemna, skoraj 100 % absorpcija v krvni obtok ter od tam v ciljna tkiva, kjer je prisoten primanjkljaj kolagena. Pri tem mislimo predvsem na mišice, kosti, črevesje, ožilje, lase, nohte, oči.

Novelius Medical hydrocollagen je izdelan iz 100 % čistih ter naravnih sestavin, brez sladkorja, brez dodanih sladil, umetnih arom, konzervansov, MSG in GSO.

Kaj je pravzaprav kolagen?

Kolagen velja za najbolj pogosto beljakovino v našem telesu. Predstavlja namreč skoraj tretjino vseh prisotnih beljakovin. Ne nahaja se samo v koži, ampak je tudi poglavitna beljakovina v naših kosteh, hrustancu, kitah, očesni roženici, mišicah, žilah, notranjih organih, laseh ter nohtih. Po določeni starosti, najpogosteje po 25. letu, tako pri ženskah kot pri moških kolagen prične upadati. Telo ga namreč ne zmore več samo proizvajati v zadostni meri.

Kolagen je prav tako izjemno povezan z očmi. Je namreč sestavni del očesa. Vse več dokazov je o tem, da lahko pomanjkanje oziroma primanjkljaj kolagena vpliva tudi na nastanek sive mrene ter celo tudi na nastanek glavkoma.

Plod dolgoletnega znanja ter izkušenj dermatologov in nutricionistov

novelius medicalNovelius Medical hydrocollagen je kakovosten izdelek, saj je nastal kot plod dolgoletnih izkušenj pa tudi znanja, in sicer pod okriljem vrhunsko priznanih dermatologov in nutricionistov. Omenjeni strokovnjaki so povezani z vodilnim francoskim laboratorijem na področju kolagenskih peptidov.

Produkt vključuje skrbno izbrane kolagenske peptide, ki so pridobljeni iz divjih rib. Obdelani pa so tako, da se v želodcu ne razgradijo dodatno, ampak se povsem nedotaknjeni absorbirajo najprej v krvni obtok ter od tam v vsa ciljna tkiva, kjer je prisoten primanjkljaj kolagena. Za piko na i je Novelius Medical hydrocollagen obogaten z optimalnim razmerjem aminokislin, ki so poglavitni gradniki vseh tipov kolagena v telesu. Odlikovan je skoraj s 100 % absorpcijo.

razcepljeni lasje in kolagenNeustrezna nega las ima lahko za posledico razcepljene lase. Lase je namreč treba redno negovati in skrbeti za striženje konic, saj le tako lahko ostanejo zdravi, močni in lepi. Hkrati pa jim lahko pomagate tudi z različnimi dodatki, pri čemer vam ni treba posegati po umetnih dodatkih, ampak so na voljo tudi čisto naravne formule, ki imajo velik vpliv na zdravje las in na to, da se ti ne bodo več tako cepili.

Kako poskrbeti za konice?

Razcepljeni lasje nikakor niso videti lepo, zato je treba zanje ustrezno poskrbeti. Tisti, ki imate s tem težave, pa veste, da ni dovolj le, da se v takšnem primeru odide do frizerskega salona, kjer bodo pristrigli konice oziroma poskrbeli za krajšo pričesko, saj se takšne težave čez nekaj časa rade ponovijo. Marsikomu se konice kar naprej cepijo in nenehno krajšanje pričeske pri tem ne pomaga veliko. Kaj torej narediti? Kako poskrbeti za konice in za to, da se to ne bo več dogajalo kar naprej? Eno od odličnih možnosti predstavlja kolagen, ki s popolnoma naravno formulo zelo učinkovito poskrbi za lase.

Kako deluje kolagen in kako lahko pomaga vašim lasem?

Razcepljeni lasje so med drugim posledica tega, da lasje ne dobijo dovolj snovi, ki bi jih potrebovali za to, da ostanejo močni. Zaradi tega jih je treba okrepiti od znotraj, pri čemer ima veliko vlogo ravno kolagen. To je namreč snov, ki jo vaši lasje nujno potrebujejo, saj so sestavljeni iz njega. Če jim kolagena primanjkuje, se to pozna tako na njihovi strukturi kot videzu, zato je zelo pomembno, da uživamo dovolj kolagena.

Kolagen–NM hidro kolagen, 28 dnevnih dozŽal pa tega z leti potrebujemo vedno več in več, saj se pri določeni starosti v našem telesu preprosto neha tako aktivno tvoriti oziroma je njegova tvorba upočasnjena. Zaradi tega telo začne uporabljati zaloge iz mladosti, ki pa jih seveda tudi ni neomejeno. Tako bi morali telesu zagotoviti dodaten vnos iz drugih virov in na srečo je danes to mogoče, saj imamo naravno formulo kolagena, ki omogoča prav to. Gre za kolagen Novelius Medical, ki ga lahko naročite na spletni strani Holistic.si.

Za lepšo kožo na vašem obrazu in za to, da bo ta že v kratkem postala mnogo bolj napeta in tudi bolj sijoča bo poskrbel Novelius Medical kolagen, prehranski dodatek, ki je zasnovan prav z mislijo na ohranjanje bolj elastične in napete kože. Ta izjemen prehranski dodatek uporabljajo številne ženske po vsem svetu in ob tem ugotavljajo, kako neverjetno deluje in kako krasne rezultate daje. Z njegovo pomočjo je možno kožo ohraniti lepšo in bolj mladostno ne glede na vašo starost. V vseh starostnih obdobjih je namreč vaša koža lahko mladostna, če nekaj naredi

Kolagen–NM hidro kolagen, 28 dnevnih doz

te za to oziroma izberete temu namenjen prehranski dodatek in ga tudi redno uporabljate prav vsak dan.

Poskrbite za naravni sijaj vaše kože

Novelius Medical kolagen z rednim jemanjem lahko poskrbi za sijaj vaše kože na naraven način. Kožo namreč od znotraj obogati z vsem, kar ta potrebuje za to, da postane spet sijoča oziroma ohrani svojo mladostnost v vseh življenjskih obdobjih. Na tak način lahko poskrbite za naravni sijaj vaše kože, ki bo s pomočjo tega edinstvenega prehranskega dodatka postala veliko bolj napeta in elastična. Poskrbel bo namreč za utrditev njene strukture in za njeno izboljšanje, kar se bo poznalo tudi na zunaj. Tako boste veliko bolj zadovoljni ne le s svojo kožo, ampak tudi z vašim videzom.

Kakšne učinke ima Novelius Medical kolagen?

Novelius Medical kolagen ima izjemne učinke. Z njim lahko dosežete rezultate, kakršne si želite. Omogoča vam, da lahko bolje poskrbite za svojo kožo in s tem poskrbite tudi za izboljšanje njenega videza na popolnoma naraven način. V tem prehranskem dodatku namreč ni nič takšnega, kar ne bi bilo naravno. Ključna v njem je beljakovina kolagen, dodane pa so ji še druge snovi, ki blagodejno vplivajo na vašo kožo. Edinstvena sinergija vseh teh snovi poskrbi za odlične rezultate, kot so na primer:

  • izboljšan videz kože,
  • manj znakov staranja na koži,
  • Kolagen za lase in kožobolj mladosten in sijoč videz kože,
  • bolje hidrirana koža,
  • bolj gladka koža,
  • bolj elastična in napeta koža,
  • boljša struktura kože,
  • manj vidne obstoječe gube,
  • manjša pojavnost novih gub,
  • lepša koža.

Vam težave povzročajo razcepljeni lasje? Ste se že velikokrat prav zaradi tega ostrigli ali si redno krajšate konice, pa se ta težava kljub temu vedno znova pojavi? Vam videz vaših las zaradi tega ni všeč in bi to težavo radi odpravili? S pomočjo naravne sestavine, ki jo lahko dodate vašemu telesu, lahko poskrbite za to, da bo ta težava za vas že kmalu postala preteklost.

Konice, ki se cepijo

razcepljeni lasje in kolagenRazcepljeni lasje so nekaj, s čimer imajo nekateri težave le občasno, drugi pa kljub trudu in skrbi zanje te težave nikakor ne morejo premagati. Konice, ki se cepijo, niso videti lepo, poleg tega pa gre za znak nezdravih las. Če se hočemo te težave znebiti, moramo okrepiti lase in jih nahraniti z vsem, kar potrebujejo za to, da bodo postali močnejši. Če se namreč konice cepijo, je to znak, da so lasje preveč krhki in zaradi tega lomljivi. Zaradi tega se ne le cepijo, ampak običajno tudi bolj izpadajo, velikokrat pa gre v tem primeru tudi za zelo tanke lase. Vse to vpliva tudi na njihov videz, s katerim zaradi tega marsikdo nikakor ni zadovoljen. Če si želite bujno in drugačno pričesko, je čas, da nekaj spremenite!

Kako poskrbeti za bolj močne lase?

Struktura las je odvisna od številnih dejavnikov. Nekaj k njej gotovo pripomorejo že sami geni, saj imajo nekateri že ob rojstvu močne lase, drugi pa zelo tanke in krhke. K temu, kakšni bodo, pa veliko pripomore tudi drugi vzroki, recimo hormoni ali prehrana. Ta mora biti raznolika in zdrava, poleg tega pa je treba skrbeti tudi za vnos dovolj velike količine tekočine. Hkrati pa lahko za bolj močne lase, njihovo boljšo rast in videz, pa tudi za to, da se ti ne cepijo več tako, poskrbimo z jemanjem kolagena.

Kaj je kolagen in kako deluje?

Razcepljeni lasje so največkrat posledica tega, da so lasje preveč krhki in zaradi tega lomljivi. Če hočemo to spremeniti, jih moramo okrepiti. Če jih želimo okrepiti, pa to najlažje storimo tako, da poskrbimo za njihove korenine. Te morajo dobiti dovolj hranilnih snovi, med katerimi je tudi kolagen. To je namreč beljakovina, ki predstavlja enega od ključnih gradnikov našega telesa.

V našem telesu ga najdemo v veliki količini, vendar pa ta količina ni v vseh življenjskih obdobjih enaka. Ko smo mladi, ga je v našem telesu zelo veliko, saj ga telo samo tvori iz snovi, ki jih dobi iz prehrane. Kasneje pa to tvorjenje ne poteka več tako aktivno, kar je tudi eden od glavnih vzrokov za to, da ga začne telesu primanjkovati.

Komu primanjkuje kolagena?

Kolagen za sijoče lase in napeto kožoZa primanjkovanje kolagena, katerega posledica so lahko razcepljeni lasje, lahko obstajajo številni vzroki. Koliko ga naše telo potrebuje, je namreč odvisno od različnih dejavnikov, vendar to ni tako pomembno, kot je pomembno to, da ga naše telo pri določeni starosti preneha pospešeno tvoriti. To vodi v njegovo pomanjkanje, kar vpliva tudi na videz las, kože in drugih delov telesa. Čeprav se kolagen v telesu preneha tvoriti že okrog 25. ali 30. leta starosti, pa se posledice njegovega pomanjkanja pokažejo šele nekoliko kasneje, saj telo najprej porabi količino, ki je še na voljo. Zaradi tega bi lahko rekli, da kolagena sicer najbolj primanjkuje starejšim, vendar pa imajo lahko težave s tem tudi mlajši, sploh če opažajo pri sebi znake, kot so:

  • upadla koža, na kateri se začnejo pojavljati gube,
  • razcepljeni, tanki, krhki in lomljivi lasje,
  • krhki in lomljivi nohti,
  • težave s sklepi pri določenih aktivnostih ali gibih,
  • upad splošne vitalnosti telesa.

Kako poskrbeti, da bo imelo vaše telo dovolj kolagena?

prednosti kolagenaKolagen je naravna beljakovina, kar pa pomeni predvsem to, da se v telesu naravno tvori oziroma tam nastaja. Zato jo najdemo tudi v mesu živali in ribah, vendar pa žal ni tako enostavno, da bi dovolj te beljakovine lahko zaužili zgolj s prehrano – vsaj v starosti ne. Če ga hočemo imeti v telesu dovolj, je zato priporočljivo uživati prehranski dodatek. Vsekakor ga lahko začnemo uživati pri kateri koli starosti, vendar bo še posebej učinkovit, če ga bomo začeli jemati, še preden se bodo pojavili znaki pomanjkanja kolagena – torej pred 30. letom ali okrog te starosti. Tako lahko preprečimo nastanek posledic njegovega pomankanja, med katere zagotovo spadajo tudi razcepljeni lasje. Če želite odpraviti to težavo in končno poskrbeti za to, da bodo vaši lasje bolj močni, začnite uživati kolagen v obliki kakovostnega prehranskega dodatka, ki ga lahko kupite na spletni strani www.holistic.si.

Če se na vašem jedilniku pogosto znajdejo jetrca, meso in morska hrana, stročnice, zelena zelenjava in suho sadje, potem verjetno nimate težav s slabokrvnostjo, sploh če tako jeste že celo življenje. Če se našteta živila le redko ali praktično nikoli ne znajdejo na vašem jedilniku, pa je možno, da ste slabokrvni. V takšnem primeru vam lahko pomaga tekoče železo, s katerim bo vaše telo dobilo, kar potrebuje, da ostanete zdravi in vitalni.

Ženske so bolj nagnjene k slabokrvnosti

Tekoče železo - Holistic

Tekoče železo – Holistic

Slabokrvnost ali anemija je zelo pogosta, še posebej pogosto pa se z njo srečajo ženske v vseh obdobjih življenja. Za to obstaja veliko razlogov, med drugim ta, da precej krvi izgubijo med menstruacijo, poleg tega pa se potrebe po železu povečajo med nosečnostjo in dojenjem. Tekoče železo je prehranski dodatek, s katerim lahko preprečite težave s slabokrvnostjo in pomanjkanjem hemoglobina na enostaven in učinkovit način.

Seveda si pri tem lahko pomagajo tudi s prehrano ter tako izboljšajo količino hemoglobina v krvi, a še bolj učinkovito je, če se v ta namen uporabi prehranski dodatek. Tega lahko predpiše zdravnik ali pa ga kupite samoplačniško v lekarni ali specializirani trgovini. Je pa zelo pomembno, kakšen prehranski dodatek izberete, saj niso vsi enako učinkoviti. Dodatki v tekoči obliki vsekakor predstavljajo dobro izbiro, saj omogoča boljšo absorpcijo.

Tekoče železo je pomembno tudi za vegetarijance

Tudi tisti, ki ne uživajo mesa ali prehrane živalskega izvora, so lahko bolj nagnjeni k slabokrvnosti. Za to obstaja več razlogov:

  • hemska oblika železa, ki ga telo lahko bolje izkoristi, je prisotna le v živilih živalskega izvora,
  • iz rastlinske prehrane telo dobi le 5 do 12 % železa,
  • absorpcijo lahko zavirajo fitati, ki jih najdemo v sadju in zelenjavi, predvsem pa stročnice ter žita,
  • absorpcija iz rastlinskih virov je učinkovita le, če ima ob tem na voljo tudi dovolj vitamina C.

Če jeste pretežno vegetarijansko ali vegansko prehrano, si je zato dobro redno kontrolirati kri oziroma ob prvih znakih slabokrvnosti, ki se lahko kažejo kot zmanjšana fizična zmogljivost, pomanjkanje apetita in energije, z glavoboli in bledico ter na različne druge načine. Na slabokrvnost velja pomisliti tudi v primeru, če ste nagnjeni k pogostim okužbam oziroma zelo neodporni nanje.

 

Zakaj bi se s svojimi težavami ukvarjali sami, če pa vam lahko pri tem ob strani stoji izkušen psihoterapevt, ki vam bo znal tudi pomagati, da svoje težave hitreje in bolj učinkovito rešite? Pri tem vam ga sploh ni treba obiskati v živo, saj je v današnjih časih na voljo tudi veliko bolj sodobna in zelo uporabna rešitev – psihoterapija online.

Vsa potrebna opora v stiski

psihoterapija onlinePsihoterapija online vam nudi vso potrebno oporo v stiski, kakršna koli je že ta. Ljudje namreč stisko občutimo na različne načine, prav tako pa so lahko najrazličnejši vzroki zanjo. Nekateri navzven sploh ne kažejo svojih težav, čeprav jih te zelo obremenjujejo, pri drugih pa je zelo očitno, da jih nekaj muči, a o tem ne želijo spregovoriti. Sploh Slovenci smo zelo znani po tem, da o svojih stiskah ne govorimo, ampak raje stisnemo zobe in čakamo, da se bo situacija razrešila sama od sebe. Žal se to le malokrat zgodi, stiska pa med tem postaja vedno večja in večja …

Kje torej dobiti vso potrebno oporo v stiski? S kom se pogovoriti, če nimate primernega sogovornika? Komu zaupati vse, kar vas muči? Kdo vam bo res prisluhnil in kako najti čas in voljo za tak pogovor? Eno od možnosti za to predstavlja psihoterapija online, ki vam omogoča, da se od doma na daljavo pogovorite s terapevtom, kadar je to pač potrebno. Psihoterapevt vam bo resnično prisluhnil ter vam pomagal pri naslednjih korakih, ki so pomembni za to, da se izvijete iz stiske, v kateri ste se znašli.

Kako poteka psihoterapija online?

Za terapijo boste potrebovali osebni računalnik, kamero in mikrofon. S terapevtom se bosta pogovarjala kot v živo, kar vama bo omogočila sodobna tehnologija ter programa, kot sta na primer Skype ali Zoom. Tako boste imeli občutek, da je psihoterapevt z vami v prostoru, saj ga boste videli pred seboj kot v živo, hkrati pa se boste v udobju svojega doma lahko bolj sprostili in lažje spregovorili o vsem, kar tiščite v sebi in kar se že dolgo nabira v vas. Prav zaradi tega raje ne odlašajte z odločitvijo za terapijo, ampak se še danes prijavite nanjo kar preko spleta!