Vitaminski dodatki postajajo tako pri nas kot v svetu vedno bolj priljubljeni, zato se mnogo ljudi sprašuje, ali jih njihovo telo sploh potrebuje. To je odvisno od posameznika do posameznika, od starosti, spola, predvsem pa od prehrane, ki jo zauživamo, saj večino vitaminov v telo vnesemo na tak način. Če jeste zdravo in uravnoteženo, potem vas za to ne sme skrbeti, vsekakor pa je vseeno priporočljivo razmisliti, ali bi se vam splačalo jemati vitamin D3 in K2.

Zmagovita kombinacija

Vitamin d3+k2

Vitamin D3 + K2, 150ml, Holistic.si

Vitamin D3 in K2 vsekakor predstavljata zmagovito kombinacijo, saj imata oba vrsto pomembnih funkcij v našem telesu. S to odlično kombinacijo lahko skupaj z zdravo prehrano poskrbite za vse, kar potrebuje vaše telo za zdrav razvoj in pravilno delovanje – torej za prav vse potrebne hranilne snovi oziroma vitamine. To pa je pomembno tudi za krepitev in odpornost vašega imunskega sistema.

Omenjena zmagovita kombinacija skrbi za:

  • krepitev imunskega sistema,
  • večjo odpornost,
  • lažje prebolevanje določenih bolezni,
  • bolj zdrave in močne kosti,
  • boljšo absorpcijo kalcija,
  • boljše delovanje mišic,
  • normalno hormonsko ravnovesje,
  • normalno strjevanje krvi,
  • bolj zdrave zobe.

Zaradi tega je ta zmagovita kombinacija primerna predvsem za športnike oziroma vse, ki se veliko aktivno gubajo in pri tem potrebujejo močne kosti. Tako bodo slednje še okrepili in poskrbeli za več trdnosti ter boljšo fizično zmogljivost. Ob enem pa boste okrepili tudi zobe, kar je prav tako pomembno, ter okrepili še svoj imunski sistem.

Izberite kakovostne vitaminske dodatke!

Če bi radi kupili vitamin D3 in K2 kot prehranski dodatek, bodite pri izbiri zelo previdni. Pomembno je namreč, kakšen dodatek izberete, od tega, kakšnega boste izbrali, pa je odvisno tudi to, kako zelo bo učinkovit. Zaradi tega je treba izbrati takšnega, ki je sestavljen iz čim bolj kakovostnih sestavin, predvsem pa je pomembno, kakšna je njegova vsebnost hranil oziroma kakšno količino katerega vitamina vsebuje. Na spletu lahko najdete tudi informacije o tem, koliko kakšnega hranila vaše telo sploh potrebuje, kar je odvisno od teže in različnih drugih dejavnikov.

 

 

Psihoterapevt je v prvi vrsti nekdo, ki vam prisluhne. To je pri kakršnih koli težavah, s katerimi se soočate vsekakor zelo pomembno. Marsikdo namreč v svojem življenju nima osebe, ki bi mu prisluhnila, vsaj ne zares. Naši pogovori so pogosto površinski in tudi bližnji nam marsikdaj niso sposobni zares stati ob strani tako, kot bi si želeli.

Če torej čutite, da:

  • vas nekaj teži,
  • vas mučijo različne zadeve iz preteklosti,
  • niste zadovoljni s potekom svojega življenja,
  • bi radi kaj spremenili,
  • imate zelo slabo samopodobo in to ne vpliva dobro na vaše odnose, kariero itd.,
  • se ne zmorete postaviti zase,
  • se življenje odvija mimo vas,
  • nimate prave energije in motivacije za uresničevanje različnih ciljev, ki ste si jih zadali,
  • ne vidite smisla v uresničevanju življenjskih ciljev,
  • ste zelo potrti in pogosto žalostni,
  • se ne morete pobrati in postaviti na noge, po tem, ko ste doživeli težko preizkušnjo, razpad zveze, smrt bližnjega ali podobno travmatičen dogodek,
  • ste močno pod stresom in se ne znate sprostiti,
  • ne znate predelati izgube bližnjega,
  • se počutite neizpolnjene in nesrečne,
  • ste velikokrat jezni in agresivni,
  • ne znate dobro izraziti svojih čustev,
  • pogosto burno reagirate, čeprav to ne bilo potrebno,
  • vas muči tesnoba,
  • ste močno anksiozni,
  • se ne morete umiriti,
  • vas vse pretirano skrbi,
  • imate preveč različnih strahov in fobij,
  • ste v veliki psihični stiski,
  • v vašem življenju ni vse tako, kot bi si želeli …

… potem vam je kakovosten psihoterapevt oziroma pogovor z njim zagotovo koristi.

Zapiranje vase ni rešitev

Veliko ljudi se takrat, ko ima težave, zapre vase, zato o svojih težavah z nikomer zares ne govorijo. Drugi sicer pogosto čutijo, da je nekaj narobe, a ne vedo točno kaj in kako bi lahko takšni osebi pomagali. Težave pa se medtem le malokrat razrešijo same od sebe, velikokrat pa postanejo še večje in večje oziroma popolnoma neobvladljive. Zato je zelo pomembno, da jih nekomu zaupate in se rešite tega bremena. Psihoterapevt je usposobljena oseba za to, ki vam bo znala biti v oporo, ne glede na to, kakšne težave ali problemi vas mučijo in kako globoko ste jih potlačili. Skupaj z njim boste našli rešitev!

kolagen sklepi

Kolagen sklepi – Holistic.si

Staranje s seboj prinese tudi določene težave. Starejši ko smo, bolj nas telo začne opozarjati na to, da nismo več tako vitalni in gibljivi kot nekoč. Kaj lahko naredimo? Zagotovo to, da za naše telo čim bolje skrbimo, kar vključuje tako zdravo prehrano kot gibanje. Rekreacija je zelo pomemben dejavnik zdravega življenja in tega, da se v svojem telesu dobro počutimo. Žal pa se marsikdo ne more rekreirati tako, kot bi si želel, saj ima bolečine v sklepih. V takšnem primeru lahko v spletni iskalnik vpišete kolagen sklepi in poiščete informacije o tem, kako si lahko vsaj malo pomagate izboljšati stanje.

Bolečine v sklepih

Če v iskalnik vpišete besedno zvezo kolagen sklepi, boste našli kar nekaj informacij o tem, kako si lahko pomagate. Vendar pa je najprej treba razumeti, zakaj do bolečine oziroma težav sploh prihaja. Sklepi so zelo obremenjen del telesa. Z vsakim gibom jih obremenimo, vendar pa to še ne pomeni, da se ne bi smeli gibati. Če se ne bi gibali, bi naše telo še prej postalo okorelo in bi se kmalu gibali še težje. Treba pa je skrbeti za to, da sklepov ne obremenjujemo preveč oziroma po nepotrebnem, hkrati pa skrbimo za zdravo rekreacijo. V primeru težav pa je pametno poseči po prehranskem dopolnilu, ki vsebuje naravno beljakovino z imenom kolagen.

Kolagen – sklepi vam bodo hvaležni

Na to, kako nam bo naše telo služilo v starosti oziroma v zrelem obdobju življenja, pa zelo vpliva tudi naša prehrana. Pomembno je, kakšno prehrano uživamo in kaj vsebuje. Nujno je, da ta vsebuje vse potrebne hranilne snovi in vitamine, pa tudi beljakovine. Nekatere med njimi, kot je na primer kolagen, so za delovanje naših sklepov še kako pomembne. Problem pa je, da s staranjem količina te beljakovine v našem telesu počasi začne upadati. To se začne dogajati že okrog 30. leta, kazati pa nekoliko kasneje, ko telo izčrpa zaloge. V takšnem primeru je pametno poseči po prehranskem dopolnilu, ki bo pomagalo našim sklepom do izgubljene vitalnosti.

Menopavza pri marsikateri ženski nastopi tudi prezgodaj. Takšnih žensk je žal vedno več, kar vodi v zmanjšanje rodne dobe ter s tem zmanjšanje plodnosti in zmožnosti za zanositev, pa tudi za različne hormonske težave. Do tega namreč pride zaradi hormonskega neravnovesja v telesu, ki lahko nastopi celo pred 40. letom, s čimer ženska prezgodaj vstopi v klimakterično obdobje, izgubi menstruacijo, pojavijo pa se lahko tudi različne druge težave. Klimakterij sicer nastopi, ko je ženska vsaj eno leto brez menstruacije.

Kako se kaže prezgodnja menopavza?

Tako kot pri vsaki ženski menstruacija poteka drugače, tako velja tudi za vstop v klimakterij. Že to, kdaj nastopi to obdobje, se od ženske do ženske lahko zelo razlikuje, prav tako pa se razlikuje tudi to, kakšni znaki se pojavljajo. Načeloma pa se menopavza kaže kot:

  • postopno prenehanje delovanje jajčnikov in s tem izguba menstruacije,
  • tvorjenje vedno manj ženskih spolnih hormonov,
  • zmanjšanje plodnosti,
  • težave z neravnovesjem hormonov,
  • manjša želja po spolnosti,
  • pogosti glavoboli,
  • velika utrujenost,
  • vročinski oblivi,
  • močno znojenje, ki se pojavlja predvsem ponoči,
  • težave z nespečnostjo,
  • motnje razpoloženja idr.

Kdaj je potrebno zdravljenje?

Če vsi ti zgoraj našteti znaki pri ženski nastopijo prezgodaj, torej takrat, ko bi ženska morala biti še v rodni dobi, se je smiselno odločiti za zdravljenje. Pri tem se lahko uporablja hormone in različne dodatke. Treba je poskrbeti, da se v telesu spet vzpostavi ustrezno hormonsko ravnovesje, pri čemer je treba najprej ugotovi, v čem je sploh težava in kakšna je vaša hormonska slika. V primeru, da vam zgoraj našteti znaki povzročajo velike težave ali da želite zanositi, pa je to še toliko bolj pomembno.

Prav tako pa si lahko poleg samega zdravljenja za ublažitev ali odpravo težav precej pomagamo tudi s samo spremembo prehrane in našega dosedanjega življenjskega sloga. Na tak način je možno narediti veliko. Pomagate si lahko na primer tako, da:

  • poskrbite za dovolj spanca,
  • prenehate kaditi,
  • pazite na količino kofeina, ki ga zaužijete,
  • poskrbite za ustrezno prehrano,
  • poskrbite za redno telesno aktivnost in sprostitev.

 

zeolit

Zeolit mineral (Holistic.si)

Zeolit je vulkanski mineral, ki je lahko naravnega ali sintetičnega izvora. Obstaja več kot veliko različnih vrst tega minerala, vedeti pa je treba, da med njimi obstajajo številne razlike. Tisti naravnega izvora se sicer uporabljajo za čisto druge namene kot tisti sintetičnega izvira, ki se večinoma uporabljajo v industriji. Sicer pa se uporablja tudi v kmetijstvu, za čiščenje vode, v medicinske in številne druge namene. Med drugim tudi za razstrupljanje telesa oziroma naravni detox.

Čisto naravni filter

Zeolit bi lahko imenovali tudi naravni filter, zato ni nič čudnega, da se med drugim uporablja tudi za filtriranje odpadne in druge vode. Njegova struktura je namreč mikroporozna, kar pomeni, da čeznjo prehajajo le najmanjši delci, nečistoče in odpadne snovi pa ne. Uporablja se celo pri čiščenju radioaktivne vode, kar je dokaz, kako učinkoviti so. Sicer pa jih najdemo tudi v filtrih pralnega ali pomivalnega stroja, torej jih vsakodnevno uporabljamo tudi v gospodinjstvu, čeprav tega velikokrat ne vemo. Gre namreč za snov, ki poskrbi za zelo dobro filtriranje.

Za čiščenje kože

Ena od značilnosti tega vulkanskega minerala je tudi ta, da zelo učinkovito čisti kožo. Zaradi tega ga najdemo v različnih kozmetičnih izdelkih, ki so namenjeni težavni, aknasti koži, pa naj si gre za kreme, gele, losjone ali kaj drugega. Pri tem kozmetični izdelki spet izkoriščajo njegovo lastnost, da nase veže nečistoče, zato lahko pomagajo vsem, ki imajo probleme z aknami, pa tudi različnimi drugimi nepravilnostmi na koži. Raziskujejo se tudi njegovi učinki pri blaženju težav z luskavico in dermatitisom.

Edinstvena struktura in sestava

Zeolit ima edinstveno strukturo – kot kristal ali satovje, pa tudi edinstveno sestavo, saj vsebuje številne pomembne minerale, kot so:

  • kalcij,
  • natrij,
  • kalij,
  • silicij,
  • barij,
  • magnezij,
  • mangan,
  • železo.

Naravni prah brez dodatkov

Naravni mineral zeolit je na voljo v obliki prahu, pri čemer je pomembno, da je naravnega izvora in da ne vsebuje nobenih dodatkov. Njegova kakovost mora biti kontrolirana. Pri tem je pomembno, da gre za klinoptilolit, saj ima ta najvišjo medicinsko vrednost.

 

 

Kaj je beta glukan in čemu je namenjen? Kakšne so njegove lastnosti? Ga lahko najdemo tudi v določeni prehrani in katera živila ga vsebujejo? Zakaj ga jemati in kakšne so njegove lastnosti? Kje kupiti prehranski dodatek, ki ga vsebuje? Ali si z njim res lahko pomagate do odpornosti?

Beta Glukan - Holistic

Prehranska vlaknina, ki vam lahko koristi

Beta glukan je ena od prehranskih vlaknin. Najdemo jo v nekaterih živilih, in sicer je iz njega sestavljena njihova celična stena. To so na primer:

  • pekovski kvas,
  • različne vrste gob,
  • v zrnih nekaterih žit, kot so oves, rž, ječmen, pšenica.

Prehranske vlaknine imajo številne različne koristi, pri tem pa je treba vedeti, da se med seboj precej razlikujejo. Prav tako je to, kako bo na vas vplival beta glukan, odvisno od tega, iz katerega vira je pridobljen. Obstaja namreč več vrst te vlaknine, zagotovo pa imajo prav vse vrste korist na naše telo in tudi na naše počutje.

Za boljše delovanje prebave

Prehranske vlaknine pomagajo pospešiti prebavo oziroma poskrbijo za to, da ta nemoteno deluje. Če imate težave z zaprtjem ali hemeroidi, potem si zagotovo lahko poskušate pomagati prav s prehrano, ki vsebuje veliko vlaknin. Tako boste lahko poskrbeli za boljše delovanje svoje prebave in črevesja.

Za boljši imunski sistem

Ena od lastnosti, ki jo ima beta glukan, je ta, da poskrbi za krepitev imunskega sistema. To je tudi razlog, da ga lahko kupite tudi v obliki prehranskega dodatka, pri čemer je treba pred izbiro preveriti, za kakšno vrsto te vlaknine gre in kakšni so njeni učinki. S kakovostnim prehranskim dodatkom bomo tako lahko zagotovo izboljšali delovanje svojega imunskega sistema.

Uravnavanje holesterola in previsokega krvnega sladkorja

Poleg vsega naštetega pa si lahko z omenjeno prehransko vlaknino pomagate tudi pri uravnavanju holesterola in glukoze v krvi. Poskrbi namreč lahko za to, da bo raven holesterola v vaši krvi nižja, poleg tega pa niža tudi raven glukoze v krvi, kar je še dodaten plus. Če imate težave s holesterolom ali pa s previsokim krvnim sladkorjem, potem si lahko pomagate tudi na tak način.

 

 

Vitamin B12 - znaki pomanjkanjaVeganska prehrana lahko telo popolnoma oskrbi z vsemi potrebnimi snovmi in vitamini, zagotovo pa je priporočljivo, da vegani jemljejo vitamin B12. Slednjega namreč najdemo predvsem v izdelkih živalskega izvora, ki jih vegani ne uživajo, zaradi česar lahko pride do njegovega pomanjkanja.

Enako velja za vse osebe, ki uživajo zelo malo izdelkov živalskega izvora – torej ne jejo mesa, rib, jajc, mleka in mlečnih izdelkov itd. ali pa vse omenjeno jejo le v zelo majhnih količinah. Kar se tiče rastlinske prehrane, pa omenjeni vitamin najdemo le v fermentiranih živilih, ki se običajno le redko znajdejo na našem jedilniku. Zaradi tega je omenjeni vitamin dobro jemati v obliki prehranskega dopolnila.

Eden od ključnih vitaminov

Vitamin B12, ki mu rečemo tud kobalamin, vsekakor velja za enega ključnih vitaminov, ki pomembno vpliva na številne funkcije v delovanju telesa. Ima recimo bistveno vlogo pri sintezi DNK, pomembno vpliva na delovanje našega živčevja ter imunskega sistema pa tudi različnih drugih procesov. Kako se kaže njegovo pomanjkanje?

Pomanjkanje tega ključnega vitamina se kaže kot:

  • velika utrujenost,
  • izčrpanost,
  • pomanjkanje rdečih krvnih celic in anemija,
  • okvare živčnega sistema.

Dobro je vedeti, da se v času nosečnosti in dojenja potreba po tem vitaminu še poveča.

Vitamin B12 kot prehranski dodatek

Če se prehranjujete vegansko ali vegetarijansko oziroma vaša prehrana vsebuje zelo malo živil živalskega izvora, potem je dobro jemati vitamin B12 kot prehranski dodatek. V primeru, da ste pogosto utrujeni ali izčrpani, je to še toliko bolj potrebno, saj obstaja velika verjetnost, da vašemu telesu tega vitamina občutno primanjkuje.

Žal je naša prehrana velikokrat polna le ogljikovih hidratov in sladkorjev, medtem ko ostalih skupin živil v njej primanjkuje, zaradi česar tega ključnega vitamina pogosto manjka marsikomu, ne le veganom in vegetarijancem. Zaradi tega je takšno prehransko dopolnilo vsekakor dobra naložba v zdravje in dobro počutje, pri čemer pa velja razmisliti, ali bi bilo v vašem primeru bolje jemati zgolj vitamin B12 ali pa kar celoten B kompleks, ki vsebuje vse pomembne vitamine iz skupine B.

cbd kapljiceSte že slišali za CBD kapljice? Slednje pozna vedno več ljudi oziroma vedno več ljudi razmišlja o njihovem jemanju. Če o tem razmišljate tudi sami, si preberite nekaj informacij, ki smo jih pripravili posebej za vas. Še več o njih pa si lahko preberete na spletni strani holistic.si, kjer vam lahko pomagajo tudi z nasveti glede njihovega jemanja oziroma vam odgovorijo na vsa vprašanja s tega področja.

Kanaboidi in njihov učinek

Za kaj sploh gre? Gre za fitokanabinoid, ki ga pridelujejo iz industrijske konoplje (Cannabis sativa). O tem, da ima ta rastlina in njeni izvlečki učinek na zdravje in počutje, se v zadnjem času veliko govori, prav tako pa je vedno več raziskav njihovega delovanja. Iz industrijske konoplje se sicer v terapevtske namene pridelujejo naslednji izdelki:

  • konopljina smola,
  • konopljino olje,
  • CBD kapljice.

Pri vseh naštetih izdelkih se je treba zavedati, da so lahko le dodatni pripomoček pri lajšanju nekaterih težav, nikakor pa ne gre za zdravilo, ki pozdravi kar vse težave. Pred njihovim jemanjem ali uporabo se je pametno posvetovati z zdravnikom, prav tako pa je pomembno, kako jih uživamo in kakšno količino.

Kakšen učinek imajo kanabinoidi na telo?

CBD kapljice in drugi kanabinoidi vplivajo na različne dele telesa. Njihov učinek je odvisen od tega, za kakšne kanabinoidi gre, saj jih obstaja več vrst. Kljub številnim študijam na tem področju pa zaenkrat njihove delovanje še ni dovolj raziskano, a se bo to v prihodnosti zagotovo spremenilo, saj so v središču zanimanja mnogih raziskovalcev.

Zaenkrat se kažejo njihovi pozitivni učinki pri vnetnih črevesnih boleznih, prav tako pa naj bi vplivali tudi na imunski sistem. Poleg tega sproščajo mišice in naj bi imeli tudi pomirjevalni učinek, zaradi česar se raziskuje njihovo delovanje pri spopadanju s tesnobo ali depresijo. Nekateri jih uporabljajo tudi za blaženje težav s kožo, kot so na primer luskavica, dermatitis ali ekcemi. Pri omenjenih težavah se lahko uporablja tudi mazilo s CBD, ki naj bi imelo koristne učinke tudi na kožo, ki je nagnjena k aknam.

V zadnjem času se veliko govori o tem, da je dobro jemati kolagen. Še posebej je priporočljiv za starejše in za vse, ki bi radi ohranili lep videz in mladostne sklepe ter se v svoji koži dobro počutili ne glede na starost. Saj veste, kako pravijo: starost je le številka, važno je to, kako se dejansko počutimo v svoji koži, kako vitalni smo in koliko energije imamo, da se spopademo z različnimi življenjskimi izzivi.

Vendar pa se je pred vnosom katerekoli snovi v naše telo dobro čim bolj informirati o tem, za kaj sploh gre in kakšne učinke ima, zato smo vam pripravili poučen članek o vsem, kar morate vedeti, preden se odločite za jemanje tega vedno bolj priljubljenega prehranskega dopolnila.

Kaj sploh je kolagen?

kolagen in kostiGlavno sestavino vezivnega tkiva pri ljudeh in živalih predstavlja beljakovina, ki se imenuje kolagen. Ta pomembna beljakovina nudi podporo tkivu, zato lahko rečemo tudi, da je gradnik našega telesa. Nahaja se v različnih delih telesa ter ima veliko natezno trdnost, zato učvrščuje kožo ter ojačuje stene krvnih žil.

Najdemo ga v:

  • kosteh,
  • zobeh,
  • hrustancu,
  • vezeh itd.

Je naravno prisotna beljakovina v našem telesu, vendar s staranjem njegova količina začne upadati oziroma se ne tvori več tako kot prej. To se navzven kaže v obliki tako imenovanih znakov staranja, ki jih vsi dobro poznamo: koža postane manj elastična, tanjša, na njej so bolj vidne gube, stanjšajo in razredčijo pa se tudi lasje. Marsikomu se pojavijo težave z nohti, ki postanejo krhki, še bolj problematične pa so težave s sklepi, ki so pogosti spremljevalec staranja.

Če telesu dodajamo kolagen oziroma ga jemljemo v obliki prehranskega dopolnila, lahko vse naštete težave, ki jih povezujemo s pomanjkanjem kolagena v telesu, omilimo ali preprečimo.

Kolagen za sijoče lase in napeto kožoZ rednim jemanjem torej lahko poskrbimo za:

  • manj težav s sklepi,
  • manj lomljive nohte,
  • bolj napeto kožo,
  • manjše gube,
  • bolj močne in lepše lase,
  • hitrejša rast las,
  • bolj mladosten videz in počutje.

Pri jemanju moramo upoštevati navodila proizvajalca ter paziti na to, da ne prekoračimo dnevne vrednosti. Jemlje se lahko v obliki tablet ali praška, pri čemer je najbolje izbrati tako imenovani hidrokolagen, saj je ta dokazano najbolj učinkovit.

Antibakterijsko oljeImate težave z nohti? So ti krhki ali lomljivi? Ali pa niste zadovoljni z njihovim izgledom? Bi radi poskrbeli za to, da bi bili vaši nohti videti bolj zdravi in bleščeči? Imate suho kožo, zato je tudi koža ob vaših nohtih večkrat pordela ali razpokana? Za to lahko najbolje poskrbi negovalno olje za nohte, ki ga uporabite vsak dan. Že kmalu se bo na vaših nohtih poznala razlika, njihov videz pa bo veliko bolj popoln.

Izberite najboljšo nego za svoje nohte

Nekateri pravijo, da so nohti odraz človeka in tega, koliko se ceni. K urejenosti nohtov pa ne spada le manikira, ampak je za lepo manikiro bistveno, da so vaši nohti že v osnovi zdravi in lepi. Manikira oziroma nohtna tehnika namreč nohte le polepša, vendar bo na negovanih nohtih končni rezultat zagotovo veliko boljši. Če bi radi imeli lepše nohte oziroma nikakor niste zadovoljni s tem, kako so videti, potem potrebujete kakovostno negovalno olje za nohte. Z njegovo pomočjo lahko okrepite vaše nohte in poskrbite za to, da bodo videti lepše in bolj zdravo. To velja še posebej, če boste redno skrbeli za njihovo nego. Marsikdo si želi imeti urejene in lepe nohte, a urejenost ne pomeni le uporabe laka ali druge nohtne tehnike, ampak je temelj lepih nohtov prav pravilna nega s kakovostnimi in temu namenjenimi izdelki.

Kako negovati nohte?

Na trgu so na voljo različni izdelki za nego nohtov, vendar pa je čim bolj naravno in kakovostno negovalno olje za nohte vsekakor dobra izbira. Primerno je prav za vsakogar ter ima izjemen obnovitveni učinek. Veliko ljudi ima težave z nohti, zato iščejo rešitve v spremembi prehrane in bolj zdravemu načinu življenja. Oboje lahko vpliva tudi na videz nohtov, vendar pa je enako pomembno tudi to, na kakšen način jih negujete. Pomembno je, da negovalni izdelki vsebujejo sestavine, ki pozitivno vplivajo na nohte, jih okrepijo, negujejo in naredijo močnejše. Vse našteto pa seveda vpliva tudi na njihov videz. Vedeti morate, da so zdravi nohti tudi lepi nohti, zato je za njihovo nego bistveno izbrati kakovosten izdelek, kakršni so vam na voljo v spletni trgovini mollonpro.si.