Bi vam lahko pomagal psihoterapevt?

Psihoterapevt je v prvi vrsti nekdo, ki vam prisluhne. To je pri kakršnih koli težavah, s katerimi se soočate vsekakor zelo pomembno. Marsikdo namreč v svojem življenju nima osebe, ki bi mu prisluhnila, vsaj ne zares. Naši pogovori so pogosto površinski in tudi bližnji nam marsikdaj niso sposobni zares stati ob strani tako, kot bi si želeli.

Če torej čutite, da:

  • vas nekaj teži,
  • vas mučijo različne zadeve iz preteklosti,
  • niste zadovoljni s potekom svojega življenja,
  • bi radi kaj spremenili,
  • imate zelo slabo samopodobo in to ne vpliva dobro na vaše odnose, kariero itd.,
  • se ne zmorete postaviti zase,
  • se življenje odvija mimo vas,
  • nimate prave energije in motivacije za uresničevanje različnih ciljev, ki ste si jih zadali,
  • ne vidite smisla v uresničevanju življenjskih ciljev,
  • ste zelo potrti in pogosto žalostni,
  • se ne morete pobrati in postaviti na noge, po tem, ko ste doživeli težko preizkušnjo, razpad zveze, smrt bližnjega ali podobno travmatičen dogodek,
  • ste močno pod stresom in se ne znate sprostiti,
  • ne znate predelati izgube bližnjega,
  • se počutite neizpolnjene in nesrečne,
  • ste velikokrat jezni in agresivni,
  • ne znate dobro izraziti svojih čustev,
  • pogosto burno reagirate, čeprav to ne bilo potrebno,
  • vas muči tesnoba,
  • ste močno anksiozni,
  • se ne morete umiriti,
  • vas vse pretirano skrbi,
  • imate preveč različnih strahov in fobij,
  • ste v veliki psihični stiski,
  • v vašem življenju ni vse tako, kot bi si želeli …

… potem vam je kakovosten psihoterapevt oziroma pogovor z njim zagotovo koristi.

Zapiranje vase ni rešitev

Veliko ljudi se takrat, ko ima težave, zapre vase, zato o svojih težavah z nikomer zares ne govorijo. Drugi sicer pogosto čutijo, da je nekaj narobe, a ne vedo točno kaj in kako bi lahko takšni osebi pomagali. Težave pa se medtem le malokrat razrešijo same od sebe, velikokrat pa postanejo še večje in večje oziroma popolnoma neobvladljive. Zato je zelo pomembno, da jih nekomu zaupate in se rešite tega bremena. Psihoterapevt je usposobljena oseba za to, ki vam bo znala biti v oporo, ne glede na to, kakšne težave ali problemi vas mučijo in kako globoko ste jih potlačili. Skupaj z njim boste našli rešitev!

/by

Odporna in trajna betonska kanaleta

betonske kanalete - faserfix superBetonska kanaleta se uporablja na različnih vrstah površin. Vgradi se jo lahko praktično kamorkoli, saj je primerna tako za zasebne kot za javne površine. Pomembno je le, da se za določeno površino izbere ustrezen model glede na to, kakšne so zahteve po odvodnjavanju. Vsaka površina je namreč nekoliko drugačna, zato je treba odvodnjavanje meteorne vode z nje vedno natančno in premišljeno načrtovati oziroma mora za takšno načrtovanje poskrbeti za to usposobljen strokovnjak, ki bo pred tem opravil hidravlični izračun za določeno površino oziroma natančno preučil vse dejavnike, ki vplivajo na to, kako zmogljiv sistem za odvodnjavanje je treba vgraditi, kakšne morajo biti njegove lastnosti in kakšen tip sistema bi bil v določenem primeru najbolj učinkovit.

Zelo zahtevne površine

Nekatere površine so zelo obremenjene, zato je to treba upoštevati tudi pri načrtovanju odvodnjavanja. Ni namreč dovolj le, da sistem za odvodnjavanje površinske oziroma meteorne vode zmore poskrbeti za čim večjo učinkovitost pri svojem delovanju, ampak mora biti narejen tudi iz čim bolj odpornega in trajnega materiala. Tak material je recimo beton, zato se lahko betonska kanaleta uporablja tudi na zelo obremenjenih površinah oziroma površinah z najvišjimi zahtevami. To so različne javne površine, parkirišča, prometne površine, ceste, avtoceste, industrijske površine, poslovne površine, letališča in podobno.

Za manj zahtevne površine

Betonska kanaleta pa je seveda več kot primerna izbira tudi za vse druge, manj zahtevne površine oziroma površine z manj obremenitvami. Vendar pa je v primeru načrtovanja na takšnih površinah treba premisliti tudi o tem, ali je res treba kot material sistema za odvodnjavanje izbrati beton ali pa se morda odločiti za kakšno drugo možnost, ki je v danem primeru morda celo bolj funkcionalna. Eno od takšnih možnosti recimo predstavljajo elementi sistema za odvodnjavanje, ki so narejeni iz odpornih plastičnih mas. Njihova vgradnja je še bolj enostavna, so zelo trajni in se pri odvodnjavanju zelo dobro obnesejo tudi pri večji količini meteorne vode. Na tak način je torej možno poskrbeti, da ta ne bo več povzročala težav.

 

/by

Kolagen sklepi – ali res pomaga?

kolagen sklepi

Kolagen sklepi – Holistic.si

Staranje s seboj prinese tudi določene težave. Starejši ko smo, bolj nas telo začne opozarjati na to, da nismo več tako vitalni in gibljivi kot nekoč. Kaj lahko naredimo? Zagotovo to, da za naše telo čim bolje skrbimo, kar vključuje tako zdravo prehrano kot gibanje. Rekreacija je zelo pomemben dejavnik zdravega življenja in tega, da se v svojem telesu dobro počutimo. Žal pa se marsikdo ne more rekreirati tako, kot bi si želel, saj ima bolečine v sklepih. V takšnem primeru lahko v spletni iskalnik vpišete kolagen sklepi in poiščete informacije o tem, kako si lahko vsaj malo pomagate izboljšati stanje.

Bolečine v sklepih

Če v iskalnik vpišete besedno zvezo kolagen sklepi, boste našli kar nekaj informacij o tem, kako si lahko pomagate. Vendar pa je najprej treba razumeti, zakaj do bolečine oziroma težav sploh prihaja. Sklepi so zelo obremenjen del telesa. Z vsakim gibom jih obremenimo, vendar pa to še ne pomeni, da se ne bi smeli gibati. Če se ne bi gibali, bi naše telo še prej postalo okorelo in bi se kmalu gibali še težje. Treba pa je skrbeti za to, da sklepov ne obremenjujemo preveč oziroma po nepotrebnem, hkrati pa skrbimo za zdravo rekreacijo. V primeru težav pa je pametno poseči po prehranskem dopolnilu, ki vsebuje naravno beljakovino z imenom kolagen.

Kolagen – sklepi vam bodo hvaležni

Na to, kako nam bo naše telo služilo v starosti oziroma v zrelem obdobju življenja, pa zelo vpliva tudi naša prehrana. Pomembno je, kakšno prehrano uživamo in kaj vsebuje. Nujno je, da ta vsebuje vse potrebne hranilne snovi in vitamine, pa tudi beljakovine. Nekatere med njimi, kot je na primer kolagen, so za delovanje naših sklepov še kako pomembne. Problem pa je, da s staranjem količina te beljakovine v našem telesu počasi začne upadati. To se začne dogajati že okrog 30. leta, kazati pa nekoliko kasneje, ko telo izčrpa zaloge. V takšnem primeru je pametno poseči po prehranskem dopolnilu, ki bo pomagalo našim sklepom do izgubljene vitalnosti.

/by

Povezovalni trak kot pripomoček za pakiranje

povezovalni trak PET

Povezovalni trak – Intercommerce.si

Povezovalni trak se pri pakiranju izdelkov nadvse pogosto uporablja oziroma je celo nepogrešljiv. Največkrat se ga uporablja za privezovanje oziroma dodatno pritrditev tovora, prav tako pa se ga uporablja tudi v različne druge namene – recimo za povezovanje hlodov, paketov, različnih izdelkov in predmetov. S tem tovor dobi stabilnost, kar omogoči njegovo lažje prestavljanje oziroma manevriranje z njim.

Kakšen povezovalni trak izbrati?

Nekoč so se uporabljali predvsem trakovi iz jekla, danes pa imamo na voljo tudi druge materiala – od tekstilnega kompozita do zelo odporne plastike. Kakšen povezovalni trak bi bil najbolj primeren za nas, je odvisno od tega, za kaj ga potrebujemo. Vsaka od vrst oziroma materialov ima svoje specifične lastnosti, zaradi katerih se nekoliko razlikuje od drugih. Pri tem pa je pomembno tudi to, kako veliko nosilnost oziroma natezno trdnost sploh potrebujemo.

Kako privarčevati pri nakupu?

Prav je, da kupimo kakovosten in dovolj močan povezovalni trak, nikakor pa ni potrebe, da je ta preveč močan in s tem tudi dražji. Če želimo privarčevati, zato velja razmisliti, ali res potrebujemo trak z največjo natezno trdnostjo, ki je res trpežen in odporen, ali pa bi bil dovolj tudi nekoliko manj močna varianta. Na tak način lahko namreč precej privarčujemo, saj so najmočnejši trakovi tudi najdražji.

To velja recimo za tiste, ki so narejeni iz kovine oziroma jekla, medtem ko so tisti, ki so narejeni iz PET plastike, veliko cenovno ugodnejši, hkrati pa omogočajo tudi trdnost veza. Zato predstavljajo zelo dobro alternativo kovinskim trakovom, sploh ker je hkrati zelo odporen tudi na zunanje dejavnike – vlago, dež itd. Primeren je tudi za ročno povezovanje, poleg tega pa je njegova dobra lastnost tudi ta, da se ga da enostavno reciklirati.

Pri tem je zelo pomembno, da izberemo takšnega iz PET plastike, saj je veliko bolj odporen kot tisti, ki je narejen iz PP plastike – slednja je primerna le za povezovanje predmetov ali tovora z nižjo težo, poleg tega pa se lahko pretrga, če z njim povežemo predmete z ostrimi robovi.

/by

Profesionalno obžagovanje dreves

Obžagovanje dreves lahko zahteva kar nekaj truda in energije, marsikdaj pa tudi znanja. Pri tem je pomembno že na začetku vedeti, ali drevo želimo ohraniti in ga bomo le nekoliko zmanjšali oziroma mu uredili krošnjo, ali pa gre za posek drevesa, ki se ga včasih lažje izvede po delih. Ne glede na to, s kakšnim namenom se lotevamo tega opravila, pa je predvsem pri večjih drevesih pametno poklicati profesionalce.

Imate na vrtu visoko drevo?

Visoka drevesa dajejo veliko sence in so videti nadvse mogočno in lepo. Žal pa lahko povzročajo tudi različne nevšečnosti, kar velja še posebej takrat, ko so zelo stara. V takšnih primerih je dobro, če drevo pregleda specialist arborist. Tako bo lahko ugotovil, ali je morda potrebno obžagovanje dreves ali pa bo tega morda treba posekati. Po pregledu se boste lahko s strokovnjakom posvetovali o nadaljnjih posegih, za katere bo najbolje znala poskrbeti njegova ekipa.

Posegi v drevesno krošnjo

Pri tem je dobro vedeti, da se včasih da še tako staro in obnemoglo drevo s pravilnimi posegi v krošnjo ustrezno obnoviti in poskrbeti za to, da spet postane bolj vitalno. Pomembno je le, da se čim prej odstranijo vsi nevarni ali moteči deli, ki bi lahko ogrožali okolico, ter da se to naredi tudi čim bolj strokovno. Poleg tega pa je pri kakršnih koli posegih v drevesno krošnjo, ki se običajno nahaja visoko nad tlemi, nujno poskrbeti tudi za varnost.

Poskrbite za varno in učinkovito opravljeno delo

Obžagovanje dreves je lahko zelo naporno in zahtevno delo, ki se ga je vedno treba lotiti preudarno in premišljeno. Zato se tega dela nikar ne lotevajte sami, ampak raje najemite profesionalce, ki bodo znali za vse skupaj poskrbeti tako, kot je treba. Najprej bodo opravili natančen pregled trenutnega stanja in vam nato povedali, kaj se da v dani situaciji narediti in na kakšen način. Obstajajo namreč tako različne tehnike obrezovanja in urejanja krošnje kot različne tehnike podiranja dreves.

/by