Veganska prehrana in vitamin B12
Veganska prehrana lahko telo popolnoma oskrbi z vsemi potrebnimi snovmi in vitamini, zagotovo pa je priporočljivo, da vegani jemljejo vitamin B12. Slednjega namreč najdemo predvsem v izdelkih živalskega izvora, ki jih vegani ne uživajo, zaradi česar lahko pride do njegovega pomanjkanja. Enako velja za vse osebe, ki uživajo zelo malo izdelkov živalskega izvora – torej […]
